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Un blogue teinté de charme qui conjugue au pluriel un art de vivre bien singulier.

La thermothérapie
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Bien-être / charlevoix / 9 févr. 2016

La thermothérapie

Qu'est-ce que la thermothérapie?

La répétition d'un cycle alternant le chaud, le froid puis la détente est purement thérapeutique pour le corps et l'esprit. Le corps s'en trouve purifié, énergisé, régénéré, relaxé, et l'esprit trouve la paix et le calme intérieur. Les finlandais l'ont bien compris et vont au sauna au moins une fois par semaine.

L’alternance de bains chauds et froids facilite l’élimination des toxines, renforce le système immunitaire, détend les muscles et relaxe le corps.

Passer de la douce chaleur humide du bain vapeur aux huiles essentielles eucalyptus ou de la chaleur sèche du sauna à la douche nordique, ou bassin nordique assure une décontraction des tensions causées par le stress ou à la fatigue.

L'expérience thermale est un lieu de prédilection pour se détendre, se ressourcer, et même socialiser.

Quels sont les bénéfices de l'expérience thermale pour la santé?

  • Soulage les muscles fatigués et courbaturés;
  • Aide à soulager les douleurs arthritiques;
  • Favorise la guérison et libère deux analgésiques naturels, les béta-endorphines et la norépinephrine;
  • Brûle jusqu’à 300 calories au cours d’une séance normale équivalent d’une marche rapide de 3 km;
  • Contribue à l’évacuation des toxines par la transpiration. Le sauna est recommandé dans les programmes de désintoxication;
  • Procure un sentiment de bien-être total.

Alors, vous plongez?

Chantal

Directrice, Spa du Verger

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